今までたくさんのダンスを紹介してきましたが、社交ダンスを応用したダイエット法が今話題となっています。
その名は「コアダイエット」
社交ダンスの激しい踊りをダイエットに利用したもので腰を意識して回したり前後に動かすことでウエストを引き締めてくれます。
芸能人でもこのコアダイエットを実行している人が多く、一般の人でも実践している人は多いと思います。
実際1か月このダイエットを行ってウエストが-10㎝になったという人の話もききました。

何かの食品を利用してダイエットするわけではないので、体重はさほど変化しませんが、ウエストがみるみるうちに細くクビレが出来てくるのが実感できるとおもいます。
こんなことを書いている私もコアダイエットのＤＶＤを持っている１人なんですが、未だ実行には至っておりません。
明日から明日から・・・と思い続けて、もう何日もたっている現状です。
明日からは必ず実行したいと思っています・・・。

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