友人から聞き初めているダンスダイエット。
それは、エロかわダンスだそうです。
一見この名前を聞くと、えっ？って思いますがちゃんとしたダイエット法のダンスなんです。

エロかわと言えば、あの有名な倖田來未さんを思い出しますよね。
この名前は、倖田來未さんからとったものなんですよ。
このダンスは、ジャズを崩したような感じのダンスです。セクシーなダンスでダイエットしようという所から、エロかわダンスと付けられたようです。

このダンスをＤＶＤで指導しているのは、 naho先生。
この先生は、とても有名なダンスの先生で国内・海外で活躍されています。
たくさんのアーティーストの振り付けを担当して、あのエロかわの倖田來未さんの歌にも共同振り付けとして参加している先生です。

私も早速試してみましたが、このダンスは準備体操から始まり、基本であるダンスを学ぶ事が出来ます。
授業の内容を収録してあるのがとても良かったですね。
しなやかな筋肉をつけて脂肪をメラメラ燃やす事がメインとしたこの”エロかわダンスダイエット”は、一日長い間するのではなく１０分だけでダイエットが出来るというもの。
好きな音楽をかけて踊るだけなのです。しかも1日10分！

ダイエットとしてももちろん活用できますが、結構ハードなダンスもあるのでダンサーを目指す方にも良いんだとか。