♐ヒップホップダンス
セクシーな体になる―1日5分・ガンバレ(*-゛-)自宅で楽しくダイエット!!

ヒップホップダンスは「１，２，１，２･･･」という２拍子の音楽が多く、
リズムに乗りやすいんです。
もし、ダンスを覚えたい！ついでに、ダイエットも目指したい！
とお考えなら、ぜひ挑戦してみてください。

でも、ヒップホップダンスはリズムが早いし難しそう…と思う人も多いでしょう。
テレビで見るような人たちはダンサーの中でも超有名な人たちばかりです。
そう簡単には、あのレベルには届くはずがありません。

まずは音楽に乗って体を自然に動かすことを覚えましょう。まずは、ここからです。
単純な動きを繰り返し、体に馴染ませましょう。

一見すると複雑な動きも、実は単純な動きの組み合わせ…という場合もあります。
少しずつ練習してみてくださいね(^。-)-☆。