□リバーダンスって？

リバーダンスとはショーの名前
リバーダンスの始まりは、1994年のユーロビジョン音楽祭で、その幕のあい間の
７分間のパフォーマンス作品として発表されたものです。

タップダンサーのマイケル・フラットレーとジーン・バトラーがプリンシパルダンサー、
ビル・ウィーランが作曲を担当しました。
アイルランドの作曲家Bill Whelanが、民族の歴史を川の流れになぞらえた
ケルト音楽をモチーフとした情熱的な音楽と、
30人のダンサーによる現代的なアイリッシュダンスやタップダンス、フラメンコ、バレエ、
そして生楽器などの視覚的・音響的効果を組み合わせて作られ、
息をもつかせぬ迫力の踊りです。

観客は総立ちになり、ものすごい拍手と歓声が会場を包み、ヨーロッパ中の視聴者に大きな衝撃を与えました。

そして遂に、アイルランドの伝統の更なる発展と他文化への影響を題材とした、２幕２時間のショーが実現されることになりました。

わずか７分間のイベントが２時間のショーに昇格したわけです。
ダンスをする訳じゃ無かったですね(+。+)アチャー。

♐神ひろしの痩せるダイエット

ダンス通信/携帯ミニまぐ. NYタイムズで話題の
俳優・ダンサー神ひろしの痩せる「ながらダイエット」
☆日本初のエイジレス・ジェンダーフリーのダンススタジオ☆
J28は『人は財産！出会いはダンス！』をコンセプトに、交通の便の良い新宿に
有るシアター・ダンススタジオとして、
気軽に参加できるダンスライブから本格的な
海外公演まで行う事で広く業界人に知られてきました。

J28は、『身体を楽しむ♪動いて痩せる♪』をコンセプトに１０代から６０代まで！
アマチュアからプロフェッショナルまで！
エイジレス・ジェンダーフリーの我が家
のような楽しいスタジオだそうです(^。-)-☆。

♐ダンスDeダイエット備録
お尻、内もも、外もも。気付いたらお肉がついていますよねΣ(-。-*)o
普段あまり使わない場所なので、ついたお肉はなかなか取れませ～ん。
痩せたい場所ランキングなんかでも常に上位に。

しかし！皆さん気にしていられるのとは裏腹に、「どうやったら引きしまるの?!」
「鍛えてもなかなか効果がでない…」と、悩みの種。種ならまだ良いかも・・・。

又、注目のメタボ。肥満気味の方はメタボ(メタボリック)ダイエットしましょう
メタボ対策として必要な目標基準はメタボ腹囲にありますよね!!
女性であれば90cm未満に。男性であれば85cm未満に。
これがメタボ対策の達成すべき目標なのです。

当然の事ですが、対策は、「体質改善」「健康改善」です。
ウエストを絞る努力をするよりも、栄養バランスの整った食事と適度な運動で
体重・体脂肪を減らす努力をする方が
メタボ脱出としては大事なポイントのようです
・身体の内側から栄養素を吸収させ体質改善。
・身体の外側で運動による筋肉をつけてさらに太りにくい体質への健康改善

全てが自らの行動で始める訳ですが、楽しくなくては、続けられませんね。
まず基礎代謝の高い太りにくい体質を作りましょう。

そこで独断と偏見により、
ダンス・ダイエットについて色んな面から紹介して行きたいなと思います。
続けてみて下さい。
健康的に痩せて理想の体型を !！ダンスDeやせるダイエット(^。-)-☆