ダイエットを考えたときにジャズ、バレエ、タップなどのダンスのストレッチを取り入れてみませんか？それ程ハードではなく楽しくできそうですよね。食事制限を無理やりしようと思っても難しそうだしバレエをダイエットの一環と考えてやろうと思いました。いざやってみると最初は体が重くあまり動けず、レッスンがある日は結構きつかったです。

最初ダイエットをする気はあまりなかったんですけど先月扁桃腺が腫れてしまい、３日間水しか飲めずに過ごしたら一気に２キロ落ち原因は病気だったけどこの時をきっかけにバレエにもっと打ち込むように。
何かきかっけが出来た時、理由はなんでもいいからにさりげなく始める、ぐらいの気持ちがちょうどいいのかも。

ストレスがたまっていると食欲が出ないとよく言いますが、私はストレスがたまると食べてしまいますのでなるべく、自分が好きなことを大切に、今はバレエを頑張ることを心がけるといいんじゃないかな～。

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