先日、テレビを見ていたら、プロのダンサーの方が出ていました。
某有名歌手のバックダンサーをしてるらしいから、もう、そりゃーすごい。
他にも、ダンスの家庭教師とかもやってるらしい！ダンスにまで家庭教師がいるのか～。
ダンスに人気がある証拠ですよね。
で、その人が意外な事を言っていたんです。
ダンスでダイエットをしようとする場合、難しい技やステップはぜんぜん必要じゃなくって、
趣味で、しかも１人で楽しみながらダイエットしたい場合は、難しい練習は要らないって。
じゃあ、どうやってダンスをするの？っていうと。
まず、好きなＣＤをかけること。、そのＣＤを聞きながら、体を動かすだけなんだって。
恥ずかしくっても大丈夫☆ あなたの姿、誰も見てませんから。笑
その人が言うには、難しい技を覚えることよりも、まずはダンスを楽しむことが大切だそう。
つまり、好きな音楽を聞いて、自然に体を動かせば良いんだそうです。
ダンスのコツは、体を大きく動かすこと。
慣れると、だんだん自分が好きな動きがわかってきますし、とにかく楽しんでダンスしましょう。
特別なテクニックは本当に必要ないんです。音を体で楽しめるようになるのが、ダンス上達の近道☆
上達したい！と考えている人は、もちろんスクールに通うのもいいですが、TVやプロモーションビデオを録画して、
徹底的にダンサーのマネをしたり、基本的な動作を実際にやってみるのも、お金がかからない良い方法です。
さらに、そのなかに自分の得意な「振り」を入れてみたりして、楽しいダンスダイエットをしてみませんか？
オススメです(*ゝ∀・*)-☆